人間ドッグ結果から学ぶこと

人間ドッグ結果から学ぶこと

8月6日に、人間ドッグのために枚方の病院に行って、肺レントゲン、腹部エコー、血液検査、検尿、便潜血検査、眼底検査、聴力検査などを受けました。結果は経過観察ということで今後とも健康には十分留意して正しい生活習慣を続けていかなければならないと思います。何が大事だといって、健康ほど大事なことはないのです。ほかのことは、なんとかなりますが、自分の命がかかっているのですから、食事・運動・睡眠・柔和な精神・・・等々をバランスよく維持管理することが何よりも肝心だと思います。

 そのためには、まず、慾はなく決して怒らずいつも静かに笑っている。一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ・・・・というような柔和な こころで感謝感謝の毎日を過ごすことが望まれます。そういう欲のない贅沢を言わない心というものはどうしたら培うことができるのかというと、便利で高速な最新型のPCを持たない生活です。また、上等なデジカメを使わない生活です。実際に、9821とかwindows98などを使っていると、遅いですがそれなりにplalaのブローチも入力できます。

以前にも書きましたが、「こんな古いPCを使うとストレスがたまりますわ！」というような、身の丈に合わない背伸びした贅沢三昧の特権階級みたいな生活習慣のなれの果ての贅沢病＝糖尿病や心臓病や肥満などの健康破壊や生活習慣病にならないように留意して、言わば昨日の「まだま村」の喫茶店のような1世紀前の質素な自然な生き方に倣うのです。