ブログは、文字が主体ですから、写真や動画の貼り付けは最小のサイズにするべきです。下記の動画は、長女の壁クライミングのようすですが、２１８KBしかありませんので、携帯の写真１枚よりも小さいです。
超古いPCでもこれは、余裕で再生できますから、この程度が最適でしょう。
話題がPCから携帯電話に変わりますが、最近、知人からスマホで撮影した巨大なサイズの写真添付ファイルを送ってきましたので、やめておこうかと迷った挙句についに開いたら、1枚で２５００円ほど通信料金がかかってしまいました。これは、しまった・・・と思いました。ですから、今後は定額ライトの契約に変更しようと思います。
このように、送り手は受けての携帯電話がスマホであるか否かにかかわらずに巨大な写真を送ってきますから、こちらが添付ファイルは一切受け取らないか、もしくは、PCのアドレスを友人にお知らせしておいたほうがいいでしょう。
http://nagomi.extrem.ne.jp/douga/kabe.wmv